訪問先では、医師や他の医療スタッフがそばにいないため、利用者の状態に応じた対応をその場で判断しなければなりません。特に、急変時や予期せぬトラブルが発生した際には、迅速な対応が求められます。
一人で判断することに対する責任感が重くのしかかることがあります。特に経験が浅い訪問看護師にとっては、自分の判断が正しいかどうか不安になることが多く、ストレスが蓄積しやすいです。
医療的に適切なケアと、利用者や家族の希望が一致しないことがあります。例えば、医療機器の使用や服薬管理について、家族が不安や拒否感を抱くことがあり、その説明に時間を要することもあります。
医療に関する知識がない家族に対して、専門用語をできるだけわかりやすく説明し、納得してもらうことが必要です。しかし、何度説明しても理解してもらえない場合、訪問看護師自身の精神的な負担につながります。
訪問看護師は、ケアマネージャー、医師、リハビリスタッフ、薬剤師などと連携しながら業務を進めます。しかし、関係者が多くなるほど情報共有の難易度が上がり、誤解や伝達ミスが発生することもあります。
関係各所とスムーズに連携できない場合、必要以上の調整業務が発生し、訪問看護師の負担が増してしまいます。このような状況が続くと、業務量が増加し、ストレスが溜まりやすくなります。
運動は、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制し、精神を安定させる効果があるセロトニンの分泌を促します。
ジムでのトレーニング、ヨガ、ストレッチ、ウォーキング、ランニングなど、自分のライフスタイルに合った運動を取り入れることが重要です。
訪問看護の仕事は体力的にも精神的にも負担が大きいため、意識的に休息を取ることが必要です。
就寝前にスマートフォンを使用しない、リラックスできる音楽を聴く、温かい飲み物を飲むなど、質の良い睡眠を取るための工夫が求められます。
ストレスとの適切な付き合い方を学ぶことで、ストレスの影響を抑えることができます。
厚生労働省などの公的機関が提供するメンタルヘルス研修や講座を活用することで、適切なストレス管理方法を身につけることができます。
適度な運動、バランスの取れた食事、十分な睡眠を心がけることで、ストレスに強い体を作ることができます。
仕事とプライベートのバランスを保つことも重要です。休日には趣味を楽しんだり、リフレッシュする時間を意識的に作ることで、ストレスを軽減できます。
現在活躍されている訪問看護師は、どのような経緯を経て訪問看護師になったのでしょうか?その詳細を探るべく、転職する前のお話から現役での働きやすさなど、訪問看護師の生の声をインタビューさせていただきました!
仕事と休日のバランス、勤務体系、給与など人によって重視する働き方は様々。
ここでは看護師としての経験がある人に向けて「働き方別」に訪問看護ステーションを厳選しました。
仕事もプライベートも
両立して働く
スターク
訪問看護ステーション
引用元:スターク訪問看護ステーション
https://www.recruit-star-q.jp/
ライフステージに
合わせて柔軟に働く
ケアメイト品川
訪問看護ステーション
引用元:ケアメイト品川訪問看護ステーションHPキャプチャ
https://www.caremate.jp/recruit/
オンコール手当で
しっかり稼ぐ
かのん
訪問看護ステーション
引用元:かのん訪問看護ステーション
https://t6cvfynr.lp-essence.com/